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高齢者の歯の健康を保護する方法

 損傷の程度が異なる持っている年齢、高齢者の身体機能の低下と、古い歯は、多くの場合、深刻な直接的な影響は、食品、消化吸収をかみます歯科材料。そのため、日常生活の中で高齢者が歯の健康を保護するためにいくつかの詳細に注意を払います。それでは、どのように高齢者の歯の健康を保護するには?次に、外観を持っているしたい場合があり、歯の健康、高齢者のための歯の健康を保護するために、高齢者を支援するための9の方法を紹介します。


 高齢者の歯の健康を保護する方法?


 1、良好な食習慣を維持します。


 このような食べ物を噛むなど、より全粒穀物と繊維が豊富な食品を、食べる必要があり、多くの場合、高齢者には、歯のクリーニングを助け、歯により摩擦を持っています。


 2、タイムリーに修復欠損歯。


 歯は、速やかに修理しなければならないときに欠陥が発生します。歯の隙間が細菌を保有する、容易に理解埋め込まれた食べ物のかすを広げように欠けている歯は、遅かれ早かれ、歯の両側の入れ歯、行方不明の歯を徐々に、ギャップに傾けますする必要がありますので、サポート力を失った後ならば、歯と歯茎を損傷。


 3、歯を行使する。


 方法は、このようなコールで歯、歯茎のマッサージなどの歯の多くを行使し、より実用的です根管長測定器。それは比較的穏やか各パーカッション100-200を寝る前に午前中と夜に起床する前に、垂直方向のストライキをノックです。ほとんどの高齢者は、タップするときは、無理な力を避けるため、緩い歯を持っています。


 4、歯をノック、歯茎をマッサージ。


 このようなコールで歯、歯茎のマッサージなどの各運動方法多くの歯は、より実用的です。それは比較的穏やか各パーカッション100-200を寝る前に午前中と夜に起床する前に、垂直方向のストライキをノックです。ほとんどの高齢者は、タップするときは、無理な力を避けるため、緩い歯を持っています。


 5、良い歯ブラシを選択します。


 自分の歯ブラシの品質リップ髪​​柔らかい歯ブラシ、歯茎の出血しやすい硬すぎる歯ブラシを選択しますが、歯茎を刺激する柔らかすぎ、あまりにも難しいことができますので、自分の歯ブラシの歯を選択するために使用します。あなたは暖かい水につかることができ、冬とハード歯ブラシの前に歯ブラシを使用する場合は、より柔らかい歯ブラシを使用します。


 6、歯磨き粉の選挙。


 フッ化物練り歯磨きが好ましいです。 (一般的にエナメル質として知られている)、歯のエナメル質を減らすことができるフッ化物の適切な量の溶解性、エナメル質結晶の強化された構造強度、強化された歯の硬さは、軽度の脱灰エナメル質の再石灰化を促進するため、虫歯の予防に役割を果たすことができます。フッ素入り歯磨き粉の量が多すぎるべきではない、時間の量は、大豆ほどの大きすることができます。


 7、暖かい水で歯を磨きます。


 あなたがブラッシングされたときに、低い冬の気温は、冷たい水や冷たい送風朝の散歩であれば、歯の痛みを引き起こします。使用の数十年後に老人の歯と消耗は、外部ハード歯のエナメル質が徐々に身に着けている、直接口腔環境での象牙細管を露出した繊維が豊富な感覚神経終末は、ホット、コールド、甘酸っぱい刺激に抵抗することはできません。


 8、口腔衛生を向上させます。


 汚れた口が多くの歯の問題を引き起こす可能性があります。 、歯の問題の発生を防止するために、食事の良い習慣の後、毎日朝と夜ブラッシング、うがい薬を開発します。正しいブラッシング方法は、歯、咀嚼と歯が前後に磨くことを作るためにブラシでブラシ、および外側垂直です歯科用超音波スケーラー。ブラッシングは、口の中に食物残渣や汚れを除去するだけでなく、歯茎、血液循環を促進する上で歯周役割をマッサージすることができないだけ。


 9、ブラッシングが正しいこと。


 あまりにもハードまたはあまりにも柔らかいブラシは柔らかすぎクリーンクリーンではない、簡単に歯茎の出血良い、あまりにもハード歯ブラシではありません。自分自身の口柔らかい毛の歯ブラシを選択してください。冬の一般的ハード歯ブラシ、使用前にお湯に浸漬する前にブラシ。ブラシの歯、下方向、上方向時にブラシの歯は、遅かれ早かれ、あなたの歯を磨くために持っているだけでなく、2〜3分時間をあまりにも多くの力を使用しないでください。以下は、正しいブラッシングの手順です:


 (1)第一の歯の外表面を磨きます。


 軽く45度、歯と歯茎の接合部の対角線とソフト減少で歯ブラシと歯面の剛毛、小さな丸い弧を行う優しく歯列ダウンに、前後に磨いて、下の歯アップ、 Qingshuaガムに注意してください、適切なマッサージは、血液循環を促進することができます。


 (2)、咬合面自分の歯を磨きます。


 フラットグリップ歯ブラシ、歯ブラシ前後に適度な強度咬合面、動的な健康歯ブラシの毛先は深い歯の表面や歯間の隙間を掃除、それぞれの異なる部分で独自の役割を再生することができます。柔軟な細いブラシ、それは困難も後方臼歯に到達することきれいです。


 (3)、歯ブラシの内側面。

 

 建立歯ブラシ、歯ブラシの先端を使用するには、歯の内側表面をきれいにするために静かに動き、上下剛毛。


 (4)、舌の表面を軽く。


 アウト内側からそっとあなたに新鮮な息を維持するために、食べ物のかすや細菌を除去します。

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