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口臭の改善対策

   口臭には様々な原因があるため、例えば歯石が溜まっていることが原因で口臭が起きていると思っていても、実際は他の要因で口臭が発生してしまっていることがありますそんな中、最近増えてきているのが口臭を専門に扱う口臭外来。口臭の専門医に歯科インスツルメンツ検査を行ってもらい、口臭の原因を突き止めることができます。

 

  起床時や空腹時、緊張時の口の渇きは水などを飲むことで大きく改善されます。起床時は、睡眠中に細菌の働きが活性化し、歯垢が溜まっていますので歯磨きも忘れずに。空腹時の口の渇きもきちんと食事を取れば唾液が正常に分泌され、口臭は収まります。口呼吸が原因の場合、鼻呼吸をするよう心がけるのですが、蓄膿症や鼻炎などで鼻呼吸ができない場合は、早めに医療機関で治療してもらうことをオススメします。

 

  飲酒や喫煙による口臭も、一時的なものであればすぐに改善されますが、どうしても習慣となってしまっている場合が多いと思います。毎日の飲酒は他の重大な疾患の原因ともなりますので休肝日をつくるなどホドホドに、喫煙は、仕事相手やパートナーなど苦手な人のことを思うならば、辞めるようにしましょう。

 

  病的口臭のうち、歯垢や舌苔の蓄積が原因のものは、家庭でのケアで改善できます。歯周病を治したけど、口臭が治まらないなどでお悩みの方は、一度口臭外来の検査を受けてみるのもオススメです。

 

 

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